А что же такое айкидо?

АЙКИДО

         Айкидо – это вид  японского воинского искусства, который в течении всей жизни систематизировал Морихей Уесиба ,

 включающий в себя методы самозащиты против не спровоцированного нападения одного, или нескольких противников. 

         Айкидо представляет собой идеальную систему укрепления духа и тела, основанную на глубоких

жизнеутверждающих принципах Дзэн. Необычайно подвижная,  невесомая техника  айкидо – подлинное искусство, не

 требующее в применении особой физической силы. Поэтому благородный  и “мягкий” стиль айкидо могут изучать люди

 всех возрастов и физических данных.

           Айкидо – один из молодых видов Будо Японии, основателем  которого является Морихей Уесиба. Айкидо – искусство

, синтезирующее в себе изучении техники приемов, духовных, энергетических, психологических аспектов развития

личности.

          Айкидо одинаково эффективно, как общеукрепляющая и саморазвивающаяся здоровье система упражнений,  так и

прикладная её часть, которая является универсальным  и эффективным средством самообороны.

         Практика айкидо весьма полезна для людей любого возраста, независимо от физических данных, не носит

религиозного характера, одинаково доступна для всех желающих.

         Айкидо представляет собой синтез воинских искусств, сведенных в удивительно эффективную систему защиты

жизнедеятельности, в том числе и защиты нападающего человека. Кроме того, это еще и динамическая форма

 медитации, которая призвана решить большинство конфликтных ситуаций. Мировая статистика отмечает снижение

стрессов у всех людей занимающихся айкидо. 

========================================================================================

   Почему в айкидо нет соревнований?

        В книге "Традиционное Айкидо" Морихиро Сайто сказано: "Широко известен тот факт, что соревнования в Айкидо запрещены.

 Это потому, что Айкидо включает смертельно опасные техники, пришедшие к нам от их Основателя, которые делают состязания

слишком опасными, а также, поскольку смысл искусства заключается в том, чтобы устранить ограничения из любых возможных

движений. Если установлены правила и опасные техники исключены из состязаний, то Айкидо без сомнения потеряет свою изюминку.

 Если состязания должны проводиться, все техники должны быть сведены преимущественно к Атэми или же состязания будут

проходить не на жизнь, а на смерть или соревнующиеся должны носить защитное снаряжение. Также возникает вопрос,

ограничиваться ли в соревнованиях только техниками без оружия или они должны включать технику владения оружием. Даже если

 используется только безоружная техника, то техники, включенные в Айкидо, слишком опасны в плане выполнения Укеми (кувырки и

падения). Укеми от бросков, возможно, выполнять только в тренировке. Однако, выполнение техник становиться неприемлемым в

состязаниях из-за неизбежной опасности. Таким образом, ответ на вопрос, почему Айкидо не связывают со спортом или

состязаниями становиться ясным". Ни одно воинское искусство не может предусмотреть всего, и Айкидо жертвует соревнованиями

ради того, чтобы использовать потенциально опасные техники, которые первоначально были развиты для поединка на смерть и

переданы нам нашими предшественниками. К счастью, существует множество прекрасных воинских искусств, которые предлагают

соревнования и программы для тех, кто видит в них необходимость. Все люди разные и те, кто интересуется воинскими искусствами,

должны выбрать тот стиль, который лучшим образом подходит для его личности и целей. Если одно воинское искусство не может

предусмотреть всего, то они должны продолжить поиски, быть может, тренируясь в разных направлениях. 

========================================================================================

     Неужели самому надо убирать зал для занятий?

     Во всех додзё, так называется зал для занятий единоборствами, уборка производится собственными силами. Т.е. сами учащиеся

делают уборку в том помещении, где они потом будут заниматься. Это способствует трудолюбию, дружбе между занимающимися,

развивают правильное отношение к месту занятий, к труду.

     "Простое умение передвинуть то, что мешает уборке, и вернуть на свои места способствует развитию внимания. А

 простое решение, что необходимо выбросить, а что оставить , воспитывает в человеке решительность.

      Если вы моете пол тряпкой, то это отличное упражнение для ног и бедер. Даже если какое-то место кажется вам

чистым, достаточно потереть его влажной тряпкой, чтобы убедиться в обратном."

     "Время отведенное для тренировок ограничено. Мгновения перед и после тренировки также коротки. Поэтому следует

наилучшим образом использовать их для уборки,  что само по себе является прекрасной тренировкой

предусмотрительности и организованности."    Так писал об уборке Мастер Айкидо Тамура Нобуёси в своей книге "Айкидо-

этикет и передача традиции". Эта книга предназначена для учителей, инструкторов и конечно для всех, кто любит Айкидо.

    Большинство инструкторов изучающих восточные единоборства соблюдают эти древние традиции обучения учеников, поэтому во

многих додзё можно увидеть людей с тряпками в руках, производящих уборку. Как правило люди делают это с удовольствием,

понимая мотивы и результаты своего труда. 

========================================================================================

   Какая основная цель занятий Айкидо?

Это главный вопрос, для нас, людей практикующих Айкидо. Главная цель – это приобретение внутреннего дружелюбия, 

утрата собственной агрессии, развитие высоких нравственных качеств, совершенствование себя самого через общение с

другими.  И конечно мы изучаем боевое искусство, включающее в себя контроль нападающего, противодействия от

различных захватов и нападений, а также технику бросков нападающего.

Следует признать, что наше общество накапливает внутреннюю агрессию. К сожалению, ввиду повышенного потока

информации, ввиду быстрого темпа жизни мы теряем свою внимательность, часто поддаемся эмоциям и, когда они выходят

из под контроля, мы становимся нервными и агрессивными. Такая агрессия может легко переходить от одного человека к

другому. Когда мы развиваем свою внимательность, мы можем препятствовать такому распространению агрессии,

сохраняя в своей душе устойчивое доброжелательное и спокойное состояние.  Такое действие с нашей стороны будет

способствовать улучшению доброжелательности в нашей среде. Конечно мы не идеализируем это. И все же глубоко внутри

мы понимаем, что многое зависит он нас лично. Какие мы – таким становиться и общество. Наши дети – это наш завтрашний

день. Какими они будут? Будут ли внимательны как мы или рассеяны как мы?  Будут ли так же как мы читать книги? Будут ли

заботиться об окружающих, будут способны помочь слабым или будут думать только о себе? Будут ли они придерживаться

нравственного Пути или будут идти по жизни пользуясь случаем, обстоятельствами или просто своими

эгоистическими  желаниями?  Все эти вопросы волнуют нас. Требуют разрешения прежде всего в нас самих. Это и есть наша

цель.

========================================================================================

      Я слышал что существуют какие-то наставления Морихеи Уесиба, какие?

                     Основатель Айкидо – Морихей Уесиба оставил нам прекрасные  наставления Своим жизненным Путем, своей практикой

он учил и продолжает учить нас придерживаться высоких нравственных идеалов, внутренней дисциплины. Поэтому мы практикуем

Айкидо. Каждый уважающий себя айкидока, так называют людей практикующих айкидо, должен знать эти Наставления если не

наизусть, то довольно свободно пересказывать своими словами, помнить их количество и смысл.

========================================================================================

  Я христианин, могу ли я заниматься айкидо?

     Уважаемый, то что вы христианин, характеризует вас как мирного человека. Христос учил Любви, нравственности, терпению и

состраданию. Учение Айкидо не противоречит этим принципам. Но в свою очередь от Вас потребуется немало усердия для

овладения практикой Айкидо. Очень возможно, что с занятиями айкидо вы укрепите свою христианскую позицию нравственностью,

любовью ко всем окружающим вас людям и состраданием к тем, кто находится в более затруднительном положении, чем вы.

========================================================================================

      Какую роль играет кокью в единоборствах, в частности в айкидо?

        Кокью - это дыхание. Во многих, если не во всех  единоборствах существует особый взгляд к возможности использования

дыхания. Например замечено, что при выдохе легче производить определенные силовые действия, это легко заметить наблюдая

как обыкновенные люди подымают тяжелые вещи, они стараются сделать это вместе с выдохом. Именно это свойство или

качество используется в единоборствах. Это называется использовать силу дыхания. Силу кокью. Т.е. фактически мы

синхронизируем наше дыхание и наше движение. Это не так просто, как нам кажется. Для этого нужно развивать свое внимание,

которое очень легко отвлекается на попутные вещи.  Синхронизируя дыхание и свое движение мы добиваемся грации, легкости,

 внешней мягкости и внутренней наполненности нашего движения. Тогда наше движение  становиться сильным, уверенным, что в

свою очередь позволяет нам реализовать наши возможности в Айкидо. Дыхание  и умение регулировать его, позволяют  человеку

регулировать свое психофизическое состояние, быстрее  и легче восстанавливать свои силы, и правильно распределяя дыхание

увеличивать свои ресурсы. 

========================================================================================

Скажите, существуют ли возрастные ограничения для занятий айкидо?

        Мастер Морихей Уесиба  в возрасте 78 лет ездил по всему миру и демонстрировал свое искусство. Он приглашал любого

желающего нападать  и с легкостью отражал  нападения. До глубокой старости он сохранил культуру движений и ясное сознание,

проповедуя путь нравственности, дисциплины и самосовершенствования.  И теперь многие люди в мире, следуя его Наставлениям,

практикуют Айкидо, сохраняя физические кондиции  и ясное сознание до преклонных лет. Практика многих людей подтверждает это.

          Главное здесь, как и в любом другом занятии - это не переусердствовать. Правильно распределяя свои возможности,

научиться чувствовать самодостаточность в движениях. Соизмерять свои возможности с необходимостью, соблюдать

регулярность, быть внимательным с себе и окружающим людям.

========================================================================================      

    Не вредны ли частые падения, которые практикуются в Айкидо?   

             Если человека просто поднять и бросить, даже на маты, то в этом нельзя увидеть никакой пользы. Но падения в айкидо - это

совсем другое, это  своего рода массаж. Это особое чувство, возникающее от правильного соприкосновения с надвигающейся

поверхностью. Падение - это добровольная форма движения, которую человек выбирает добровольно, причем только после того,

 как он научился это делать. Такие падения гарантированно безопасны, служат укреплению мышечного корсета и во многих

Даже будучи в преклонном возрасте, многие люди позволяют себе дозированные падения, что является своеобразным массажем,

 дающим определенное качественное действие.

========================================================================================

        Я слышал, что люди занимающиеся айкидо дружелюбны, так ли это и почему? 

      Ответ от А.И. 

 Ориентированные на спорт боевые искусства опираются на агрессивное соперничество, на негативные аспекты – это стремление

нанести поражение сопернику. Мы не можем контролировать реакции другого человека с помощью агрессии, потому что агрессия

только усиливает сопротивление. Если вы толкаете другого человека, вы создаете ситуацию, когда он вынужден сопротивляться

вашей силе, и он начинает бороться, прибегая к грубой физической силе. Но если он толкает вас, а вы проявляя достаточную

гибкость, просто мягко уклоняетесь и перенаправляете движение соперника, вместо того, чтобы оказывать сопротивление, тогда

ваш противник будет втянут в созданный вами вакуум и окажется  под вашим контролем. Этого нельзя достигнуть только с помощью

физического тела; здесь вас должна направлять очень искренняя духовная позиция, позволяющая вам  всегда оставаться

стабильным и миролюбивым при любых обстоятельствах.

Путь АЙКИДО учит нас отбросить свои амбиции и алчность, стать искренне миролюбивым и чистосердечным. Именно этому

учат своих учеников настоящие мастера Айкидо. Они тренируют свой дух  и в результате длительных тренировок  приходят к

пониманию ограничений человеческого тела. Такой подход при достаточно зрелой позиции позволяет понять и многие

ограничения в нашей жизни, позволяет действовать в жизни более искренне, скромно и чистосердечно. Это и есть результат

 Мисоги.

Ответ от Ч.

           Практика Айкидо такова, что занимаясь вы все время оказываетесь то в роли уке, то в роли наге. Т.е. то вас опрокинули, то

вы опрокинули.  Очень приближенно - это можно назвать, что вы то в роли "проигравшего", то в роли "победителя". Т.е. за вашу

 практику вам приходиться побывать в "шкуре" и того и другого. Это один аспект. 

         Второй аспект это то, что мы не рассматриваем  что уке и наге - это побежденный и победитель. Здесь совсем другой подход.

 Мы не изучаем противоборство. Мы не развиваем силу противодействия другой силе. Мы учимся сливаться с силой нападения,

 перенаправлять её, регулировать ее и очищать своим действием. Это совсем иной подход, нежели в противоборстве сторон.

         И очень возможно, что именно от этой практики  дружелюбие возрастет, ведь вы уже знаете, что быть в шкуре того и того - для

вас не тревожно, т.е. для вас - это не стрессовая ситуация. А ведь любое нападение - это стресс не только для того, на кого

нападают, но и для нападающего. 

        Таким образом можно сказать, что занятия айкидо   снижают общее стрессовое состояние  у человека, который занимается

айкидо. А это подымает в свою очередь дружелюбие. Могут быть и другие механизмы.

========================================================================================

Что же такое айкидо- философская система, мировоззрение, физические приемы или просто японское боевое

искусство?

         Прежде всего АЙКИДО это Путь Гармонии, Согласия, Любви, Единения с самим собой и окружающими людьми.

Айкидо,  являясь частью культуры японского народа не может и уже не принадлежит Японии. Как нельзя воздух и наши реки

разделить границами, так и Созидание, Дружелюбие, Гармония и Любовь не имеют границ. Основатель назвал Айкидо Истинным

боевым искусством, потому, что оно несет гармонию и созидание, оно учит нас жить счастливо. Учитель Уесиба  учил нас:

«Занимайтесь в радостной манере!»     И мы, его продолжатели говорим: « Давайте изучать Айкидо вместе! Давайте учиться жить

в радостной манере!»

========================================================================================

Чем же все-таки отличается айкидо от бокса, например, или от каратэ?

        
        Этот вопрос достоин того, чтобы о нем написать толстую книгу.  Хотя мы не ищем принципиальных отличий, мы ищем все

дружественное, что может объединить нас. Например чтобы достигнуть хороших результатов, как и в других видах единоборств,

здесь нужно проявить настойчивость, внимание, регулярность, соблюдать меру, проявить послушание - т.е. пользоваться советом

вашего учителя и выполнять все, что он вам рекомендует для достижения стабильных результатов.. 

       В айкидо нет соревнований. Здесь есть тренировки, семинары, экзамены, фестивали и наконец просто показательные

выступления. В айкидо не принято поддерживать в других людях стремления выиграть любой ценой.  Морихей Уесиба писал: " Мы

беспрестанно выступаем против каких-либо битв и войн. Вот почему мы строго запрещаем спарринги (реальные схватки, матчи) в

Айкидо. Сила Любви очищает и соединяет партнеров в Айкидо в одно целое." Теперь становится ясным, что если бы мы поощряли

соревнование, то вряд ли это служило бы скромности, терпению и совпадало бы с нашим мировоззрением.  

       Или, например, в Айкидо глубоко изучается такой раздел, как Укеми. Укеми – это искусство безопасного падения и страховки

нападающего. Вы когда-нибудь слышали, чтобы в каком-нибудь единоборстве  заботились о нападающем? Хочу быть правильно

понятым.  Мы не принижаем и не возвышаем  значение других единоборств. Это просто другие системы со своей логикой и

философией. 

        Для себя мы сделали осознанный выбор и занимаемся практикой Айкидо. Мы помним, что Айкидо  это боевое искусство, с

помощью которого можно оказать  мощное  противодействие нескольким, одновременно нападающим противникам. 

========================================================================================

       Мой сын занимается рукопашным боем, агрессия так и прет, что Вы посоветуете?

Возможно дело не в рукопашном бое. Нельзя однозначно на это ответить. Познакомьтесь лично с тренером Вашего сына,

проанализируйте мотивы тренировок. Очень часто мотивом ребят служит желание стать просто сильнее и вот они ожесточенно

часами бьют макивару ( грушу), накапливая агрессию. Они и сами не знают что с ними происходит, когда они часами перед друг

другом стараются все сильнее ударить грушу или отработать тот или иной удар. Задача любого тренера направлять и формировать

правильное течение учебного процесса. Очень  важно, чтобы учебный процесс формировал гармонично развитую личность, а не

урода с гипертрофированными мышцами и агрессивной психикой.